¿Qué es el aceite MCT de coco?
Triglicéridos de Cadena Media (MCT) El aceite MCT significa que tiene ácidos grasos extraídos del aceite de coco que pueden ser absorbidos rápidamente por su cuerpo y metabolizados en energía en el hígado, donde elevan la producción de cetonas. El aceite MCT mejora la resistencia al ejercicio a través de una mayor biogénesis y metabolismo mitocondrial. MCT como parte de una dieta mejora el rendimiento del ejercicio. El aceite de MCT es la mejor grasa dietética más eficiente para producir energía porque se absorben directamente sin necesidad de que las enzimas pancreáticas las descompongan.
Cómo usar el aceite MCT
El aceite de coco MCT es inodoro e insípido, se puede mezclar fácilmente con tus alimentos favoritos como batidos, ensaladas o aderezos y café. Algunos consejos sobre cómo agregar aceite de coco MCT en su dieta diaria:
Agregue aceite MCT a su mantequilla de maní, mantequilla de almendras o mantequilla de anacardo favorita.
Vierta en su café de la mañana una cucharada.
Agréguelo a su batido favorito no cambiar la textura o el sabor.
1.- Dieta saludable con apoyo a para la pérdida de peso.
Puede ayudar a reducir el peso reduciendo la cintura. Al aumentar la liberación de hormonas que favorecen la sensación de saciedad. Las personas que agregan aceite MCT a la parte de su desayuno pueden ayudarlo a sentirse lleno. También es posible que el aceite MCT ayude a promover la pérdida de peso porque es una manera fácil de ingerir menos calorías de las que su cuerpo está acostumbrado actualmente.
2.- Apoya la Salud del Corazón.
El aceite MCT apoya la salud del corazón reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, el aceite MCT también puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol con niveles de LDL, o colesterol «malo» y HDL, o «bueno», lo que ayuda a promover la salud del corazón.
3.- Ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
El uso de aceite MCT en sus dietas diarias ayuda a reducir la grasa corporal, se ha demostrado que ayuda a controlar la glucosa en sangre. Un estudio encontró que las personas que consumían MCT necesitaban un 30 por ciento menos de azúcar para mantener niveles normales de azúcar en la sangre cuando se inyectaban insulina.
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